汽水能影响血压？

所有这些步调可以帮忙节制血压，可是，单靠糊口体式格局的转变是不敷的。假如血压很高的话，应该踊跃共同药物举行降压医治。

作者： 年夜康健派编纂来历： 中国IDC圈2016-07-20 10:55:40

一名患�����APP者写给梅奥诊所的信：我常常天天喝三到四罐无糖汽水，我的大夫告诉我这多是惹起我高血压的缘故原由。可是我这个习气已经经连结了许多年了。为何它忽然就会影响我的血压呢？

回覆： 这好像不太可能。

此刻市场上各类甜味剂风行。列国判定它们于必然剂量内是保险的。饮猜中使用至多的三种甜味剂是：甜菊糖、三氯蔗糖以及阿斯巴甜。甜菊糖是一种自然产品，有研究证明其可以或许降低高血压者的血压值。三氯蔗糖与蔗糖的份子布局很是靠近，对于血压没有较着影响。

苏汲水中年夜部门使用阿斯巴甜。阿斯巴甜不会呈现血压升高的环境。于一项研究中，研究者别离赐与两组年夜鼠甜食或者者阿斯巴甜，成果发明后者血压反而降落。

不外苏汲水可能对于康健有所侵害。一些风行病学研究显示常常消费苏汲水与肥胖的发生有联系关系。另有研究注解苏汲水的消费与代谢综合征和血汗管疾病之间有联系关系。然而，这不克不及证实两者是因果瓜葛。

虽然汽水可能对于血压转变无较着影响，可是其他糊口习气则不是如许。康健的饮食，如低盐，摄取年夜量生果、蔬菜、谷物、鱼类等，并常常熬炼，踊跃节制体重，这些都能降低血压。同时，应严酷节制酒精摄取量，一天不该跨越2杯，和要踊跃戒烟。

所有这些步调可以帮忙节制血压，可是，单靠糊口体式格局的转变是不敷的。假如血压很高的话，应该踊跃共同药物举行降压医治。

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